BEAUTÉ, VITALITÉ, ÉQUILIBRE, JEUNESSE...TOUT EST DANS MON ASSIETTE ! Le plaisir, c'est bon pour la santé !

192 pages contre les idées reçues pour le dire sur tous les tons : l'alimentation est la plus savoureuse des automédications.

 Le plein d'astuces et de conseils pour révolutionner (en douceur) sa façon de se nourrir .

 L'expertise de nutritionnistes et diététiciennes pour y voir (enfin) clair et se mettre à table sans se sentir coupable…

 Bien acheter choisir les bons produits (et les bons circuits)…

 Des menus minceur, anti-âge, anti-stress, anti-grise mine et anti-déprime pour tous les temps et tous les goûts…

 Et les recettes de quatre grandes "toques modèles"

Ghislaine Arabian, Rougui Dia, Laurence Salomon et Nadia Santini pour conjuguer comme un chef alimentation et beauté

Grand format : 21 x 25.5 cm
192 pages

Editions Marie Claire